Саратовские пенсионеры оценили пользу от занятий скандинавской ходьбой
23:59 15.08.2023 16+
Скандинавская ходьба – это полезная активность, которая доступна каждому. Заниматься оздоровительной гимнастикой можно в любое время года и абсолютно везде. Такие весомые преимущества этого вида спорта обнаружили для себя пенсионеры из Гагаринского центра социального обслуживания населения.
Вместо обычных прогулок на свежем воздухе бабушки выбирают полезную для здоровья спортивную ходьбу. Оборудование для занятий пенсионеры берут напрокат в пунктах «Активное долголетие», действующих благодаря национальному проекту Президента страны Владимира Путина «Демография».
«Большой плюс ходьбы со скандинавскими палками – в равномерном распределении нагрузки. При правильной технике упражнений, которую мы изучаем на занятиях, укрепляется осанка и весь опорно-двигательный аппарат. У таких тренировок практически нет ограничений, а польза и оздоровительный эффект выше чем от интенсивных нагрузок», - рассказывает заведующая отделением центра Ольга Белова.
Пенсионерка Вера Михайловна из поселка Соколовый с удовольствием занимается оздоровительной ходьбой и видит позитивный эффект от регулярных тренировок.
«Оздоровительная ходьба помогает мне поддерживать свой организм в отличной форме и оставаться активной. Такие прогулки на свежем воздухе давно стали для меня полезной привычкой, без которой я уже не могу обойтись», - поделилась впечатлениями пенсионерка.
Напомним, что присоединиться к программе активного долголетия нацпроекта «Демография» можно в комплексных центрах социального обслуживания населения по всей области.
Министерство труда и социальной защиты области
Последние новости
Вакансии Вакансии:
Врач-отоларинголог
Врач-психиатр
Врач-терапевт военного комиссариата
Фельдшер
Медицинская сестра
Старший помощник начальника отделения (подготовки и призыва граждан на военную службу) (по АСУ) ВК (Гагаринского и Ленинского районов г.Саратова)
Старший помощник начальника отделения (подготовки и призыва граждан на военную службу) ВК (Гагаринского и Ленинского районо г.Саратов)
Старший помощник военного комиссара (Ершовского, Дергачевского и Озинского районов Саратовской области)
Начальник отделения (подготовки и призыва граждан на военную службу) ВК (Кировского, Волжского и Фрунзенского районов г.Саратов)
Начальник отделения (планирования, предназначения, подготовки и учета мобилизационных ресурсов) ВК (Кировского, Волжского и Фрунзенского районов г.Саратов)
Помощник начальника отделения (планирования, предназначения, подготовки и учета мобилизационных ресурсов) ВК (Кировского, Волжского и Фрунзенского районов г.Саратов)
